Exercice d’ancrage – Connexion aux 5 sens

Podcast Ralentir pour s'accomplir |Ma voix, ta voie|

Exercice d’ancrage – Connexion aux 5 sens

Dans cet épisode je vous présente un exercice d’ancrage pour vous aider à vous ramener dans votre corps, à sortir de votre tête pour mieux connecter avec l’instant présent.

 

Auteur: Tania Boucher

Fondatrice de Ma voix, ta voie, Tania est une grande rêveuse. Exploratrice en herbes, elle s'intéresse à tout ce qui touche le bien-être et le slowliving. C'est avec le plus de simplicité possible qu'elle vous partage ses découvertes, astuces et réflexions pour ralentir afin de vous accomplir.