Pourquoi aller en retraite quand ça va bien?

Peut-être avez-vous déjà songé faire une retraite bien-être. Vous offrir un moment à vous, pour vous. Pour revenir au centre de votre vie, pour vous gâter, pour vous reposer. Bien souvent, je lis, j’entends des messages qui me font penser...

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Percevoir la beauté en toute chose

J’aspire à voir davantage le verre à moitié plein. À reconnaître l’apprentissage derrière l’échec, à grandir à travers les cadeaux mal emballés de la vie. Dans cette quête du beau et du doux, j’aspire à voir la beauté en toute...

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Deux techniques pour un retour au calme rapide

La respiration est sans aucun doute la technique la plus populaire pour un retour au calme rapide. Toutefois, si respirer est naturel, bien respirer est une toute autre histoire. Dans un monde idéal, on souhaite avoir une respiration abdominale, plutôt...

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Méditer quand on a une girouette dans la tête

La méditation ! Oui, oui, je mets un point d’exclamation, car il faut se le dire, lorsqu’on ne sait pas trop ce que c’est ni comment faire et qu’on a une girouette à la place du cerveau, ça semble bien compliqué...

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5 indispensables à apporter avec vous en vancances

Les vacances arrivent à grands pas et oh combien je sais qu’elles seront méritées! Ces moments pour ralentir du train-train quotidien sont essentiels à la santé physique et mentale, on le sait tous. J’aime bien profiter des vacances estivales pour...

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Cinq facteurs à considérer pour choisir sa retraite bien-être

L’offre de retraite est en pleine expansion, ce qui est merveilleux. C’est signe qu’elles répondent à un besoin, que les gens ont de plus en plus conscience de la nécessité de ralentir. Qu’ils veulent s’initier ou approfondir un mode de...

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Ce flow dont je ne me passerais plus

J’adore le flow du quotidien. Bien loin de la perception d’être dans le faire, le flow est, pour ma part, cet état de bien-être, quand tout coule de source, quand les actions s’enchaînent comme le courant d’un fleuve. Tantôt tranquille,...

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Désactiver son robot intérieur pour mieux vivre

Dans une société où tout doit toujours aller plus vite et dans laquelle on doit toujours être plus performant, on ne se rend même plus compte à quel point nous sommes la plupart du temps sur le mode automatique. On...

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Janvier: ralentir, épurer, planifier

Je ne sais pas si c’est parce que j’ai atteint ma quarantaine, mais plus les années avancent plus je prends conscience de mes cycles internes. Et plus je les analyse, plus je trouve qu’ils suivent drôlement le rythme des saisons....

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24 idées cadeaux qui font du bien à l’âme

Ralentir, rêver, relaxer, prendre soin de soi, vivre des moments de cocooning, jouer dehors, achat conscient sont les inspirations clés de ce guide cadeau qui vous présente 24 idées qui font du bien à l’âme. L’idée ici est de penser...

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