L’importance des routines sur notre bien-être

Depuis bientôt un an, j’ai instauré deux routines dans mon quotidien : une qui a pour but de bien commencer la journée tandis que l’autre a plutôt comme but de bien la terminer et de me permettre de dormir plus paisiblement....

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Être chevaleresque envers soi |Ma voix, ta voie|

Être chevaleresque envers soi

Vous vous demandez peut-être ce que ce titre peut réellement vouloir dire? Eh bien, selon moi, monter à cheval demande une certaine agilité. Du moins, vous serez d’accord avec moi que ce n’est pas aussi simple que de monter en...

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Les fêtes en toute légèreté et simplicité |Ma voix, ta voie|

Les fêtes en toute légèreté et simplicité, est-ce possible?

L’an dernier, au début décembre, j’ai formulé le désir de « sauter » les fêtes de fin d’année et de passer tout de suite au début janvier. Si j’avais pu partir dans le sud avec ma petite famille, ça m’aurait tellement fait...

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De l'été à l'automne |Ma voix, ta voie|

De l’été à l’automne : comment passer du calme plat au mode urgence sans y laisser son zen

Vos vacances vous ont laissée si reposée, si bien, si confortable ? Un été complet à prendre du temps pour vous, à ralentir vraiment, à vous poser, à respirer, à nettoyer de l’espace à votre agenda pour vous et vous seule....

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Vivre plus simplement |Ma voix, ta voie|

Vivre plus simplement, sans la pression de la performance

« Souvent, la vie émerge entre les petits événements de la vie. » Depuis la naissance de mes enfants, j’aspire à une vie plus calme. Je cherche à suivre mon rythme, à le respecter sans culpabilité. Je constate de plus...

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Être en vacances c'est aussi être occupée |Ma voix, ta voie|

Être en vacances, c’est aussi être occupée

« Prière de ne pas déranger, je suis en vacances. » – Pierre Bertrand Je ne sais pas ce que vous avez prévu faire cet été mais pour ma part, je suis très occupée… à ÊTRE en vacances ! Et cela n’a...

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Comment prendre l’été off même si on n’a qu’une semaine (ou deux) de congé

L’été arrive, si ce n’est qu’il est déjà installé, prêt à être officiellement lancé. L’été avec le soleil qui vous réveille, les matins qui commencent tard, les déjeuners qui prennent des heures, les pichets de mimosa, la fiesta avec les amis, les...

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Pourquoi dire non |Ma voix, ta voie|

Pourquoi dire non est plus positif que ce que l’on pense

Je vous entends tout de suite : mais « non », ce n’est pas la forme la plus simple de négation, de négativité ? Ce n’est pas la manière la plus claire d’affirmer haut et fort ses couleurs – et pas nécessairement les plus...

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Voyager, rêver & grandir

Du plus loin que je me souviennes, j’ai toujours rêvé voyager. Partir, valise à la main, découvrir les villes, les lieux, les paysages, les gens, la bouffe. Mon besoin d’explorer, se découvrir la beauté du monte était omniprésent dans mes...

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Réflexion d’un jour de neige

Petit samedi matin d’hiver comme il en existe tant d’autres. La neige tombe doucement à l’extérieur tandis que je me prépare un bon thé. J’ai prévu prendre un moment en tête-à-tête avec moi-même afin de me plonger dans ma traditionnelle...

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